Služby individuálního výživového poradenství
Léčebná výživa
Cílená a personalizovaná služba, která pomáhá dosáhnout optimálního zdraví.
- Konzultace v oblasti léčebné výživy pro různá onemocnění (např. diabetes, obezita, Crohnova choroba, Celiakie, laktózová intolerance, vysoký krevní tlak, deprese...)
- Na první schůzce si společně proberme a zhodnotíme jídelníček za posledních 5 dní, probereme Vaši anamnézu a případně se společně podíváme na Vaše lékařské zprávy
- Nastavíme individuální plán
Sportovní výživa
Personalizované poradenství pro sportovce a aktivní jedince je klíčovým nástrojem pro zajištění optimálního výkonu a zdravého životního stylu.
- Konzultace v oblasti doplňků stravy
- Na první schůzce si společně proberme a zhodnotíme jídelníček za posledních 5 dní, probereme Vaši anamnézu a případně se společně podíváme na Vaše lékařské zprávy
- Vyhodnotíme záznamy ze sportovních hodinek
- Nastavíme individuální plán výživy před, během, po tréninku/závodě
Workshopy a přednášky o zdravém stravování a sportovní výživě
Témata:
- Tajemství sportovní výživy od desítky po ultra maraton
Jídelníček na závod
Vytvoření individuálního jídelníčku na konkrétní závod, který máš v plánu.
- Jídelní plán zahrnuje stravu před, během a po závodě
- Naučím Tě, jak to všechno spočítat, ať to už příště zvládneš sám/a