Služby individuálního výživového poradenství
Léčebná výživa
Individuální nutriční péče při zdravotních obtížích a onemocněních, u kterých je výživa důležitou součástí léčby.
- Konzultace v oblasti léčebné výživy pro různá onemocnění (např. diabetes, obezita, Crohnova choroba, Celiakie, laktózová intolerance, vysoký krevní tlak, deprese...), personalizovaný dietní režim před plánovanou operací.
- Na první schůzce si společně probereme a zhodnotíme jídelníček za posledních 5 dní, probereme Vaši anamnézu a případně se společně podíváme na Vaše lékařské zprávy.
- Na základě zjištěných informací nastavíme individuální plán a konkrétní změny ve stravování
Sportovní výživa
Personalizované poradenství pro sportovce a aktivní jedince je klíčovým nástrojem pro zajištění optimálního výkonu a zdravého životního stylu.
- Konzultace v oblasti doplňků stravy.
- Na první schůzce si společně proberme a zhodnotíme jídelníček za posledních 5 dní, probereme Vaši anamnézu a případně se společně podíváme na Vaše lékařské zprávy.
- Vyhodnotíme společně záznamy ze sportovních hodinek.
- Nastavíme individuální plán výživy před, během, po tréninku/závodě.
Zhodnocení jídelníčku a životního stylu
Zhodnocení životního stylu pomáhá včas odhalit rizikové faktory civilizačních onemocnění a nastavit změny ve stravování a návycích podporující prevenci a dlouhodobé zdraví.
- Během konzultace společně projdeme Váš dosavadní životní styl, stravovací návyky, pohybovou aktivitu i další faktory, které mohou ovlivňovat Vaše zdraví. Zaměříme se na možné rizikové oblasti a na to, kde je prostor pro změnu.
- Cílem je včas zachytit návyky, které mohou z dlouhodobého hlediska přispívat ke vzniku civilizačních onemocnění, a nastavit jednoduché a realistické kroky směrem ke zdravějšímu životnímu stylu.
- Na základě našeho rozhovoru Vám doporučím individuální úpravy ve stravování a každodenním režimu tak, aby změny byly dlouhodobě udržitelné a přirozeně zapadly do Vašeho života.
Jídelníček na závod
Individuální plán stravy a hydratace před konkrétním závodem, během závodu a po jeho dokončení. .
- Jídelní plán zahrnuje stravu před, během a po závodě.
- Naučím Vás, jak to všechno spočítat, ať to už příště zvládnete sami.
Kontaktujte mě
NutriRadce.cz
17. listopadu 2821, Pardubice, 530 02